Interesante el libro (anunciado en el título del post); funciona como una especie de apunte para todo aquel que quiera comenzar a cambiar sus hábitos. Desde un simple movimiento de los dedos mal hecho hasta la correcta postura de la columna al sentarnos o al tocar cualquier instrumento. Todo es importante a la hora de realizar cualquier tipo de acciones, y lo más importante, todo problema tiene una aparente solución. Todo depende de nuestro nivel de observación, principalmente sobre nosotros mismos, y también de conseguir algún profesor que no guíe en estos nuevos ejercicios.
¿Qué es la técnica Alexander?
En http://tecnicaalexandermarieta.wordpress.com podemos leer sobre esta técnica. Ahí mismo escriben que "es un método para ayudarse a uno mismo. Su propósito es el de ayudar a la gente a evitar hacer cosas que son perjudiciales para su bienestar general. El método es único porque, a diferencia de la mayoría de métodos que recomiendan qué o cómo hacerlo, éste enseña qué no hacer y cómo evitarlo. Por lo tanto la Técnica requiere, antes de nada, una demostración práctica, transmitiendo la experiencia de qué acciones son incorrectas; y luego una clara instrucción sobre cómo se pueden evitar."
¿Quién es Alexander?
F. Mathias Alexander fue... Mejor los invito a que lean el libro que escribió Michael Gelbs sobre el tema. Más abajo les dejo un link desde el cual pueden descargarlo por si no llegan a conseguirlo en alguna librería amiga.
Hagan click aquí para descargar El Cuerpo Recobrado por Michael Gelb
¡Hasta el próximo post!
Matt.